[경남=동양뉴스통신] 이천수 기자 =경남 함양군보건소는 보건소 요가&건강체조교실 참여자를 대상으로 건강생활실천 분위기 조성 및 자가 건강관리 능력 향상을 위한 무병장수 건강교실을 운영한다.
9일 군보건소에 따르면, 무병장수건강교실은 지난달부터 오는 9월까지 운영하며, 프로그램 운영 전후 체지방, 골격근량 측정 등 체성분분석 및 규칙적인 식사‧운동 실천 여부 등 사전 사후 건강행태 설문조사를 실시하고 매월 영양, 금연, 절주 등 영역별 건강생활실천교육 실시와 운동 강사의 지도 아래 유산소 운동과 근력강화 운동을 주 1회 6개월 실시하고, 간호사, 영양사의 맞춤형 개별 건강 상담도 진행한다.
매월 실시하는 건강교실에서는 고혈압‧당뇨 등 만성질환 예방관리, 짜게 먹는 식습관 개선, 식품 구매 시 영양표시 성분 활용하기, 가상음주 체험 등을 통한 금연·절주 등 건강생활실천 교육과 낙상예방운동 및 근력강화운동 등 다양한 내용과 방법으로 교육을 하게 된다.
프로그램 운영 후에는 프로그램에 대한 만족도 조사와 평가를 통해 출석왕, 근력왕, 건강생활실천왕 등을 선발해 시상할 계획이다.
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