[천안=동양뉴스] 최남일 기자 = 충남 천안시 서북구보건소는 본격적인 무더위를 맞아 온열질환예방법 숙지 및 건강관리에 각별한 주의를 당부한다고 밝혔다.
온열질환은 뜨거운 환경에 장시간 노출될 때 열로 발생하는 급성질환으로 근육경련, 오심, 피로감, 의식저하의 증상을 동반하며 신속한 조치를 취하지 않으면 사망에 이르기도 한다.
특히 논과 밭, 야외작업장, 차 안 등 폭염에 그대로 노출되는 장소에서 위험하며, 고령자 및 독거노인, 야외근로자, 만성질환자, 어린이 등은 더욱 조심해야 한다.
온열질환을 예방하기 위해서는 정오~오후 5시까지의 가장 더운 시간대 야외활동 자제, 외출 시 양산·모자 등으로 햇볕 차단하기, 헐렁하고 밝은 색깔의 가벼운 옷 입기 같은 건강수칙을 준수하는 것이 중요하다.
술 또는 카페인 음료는 체온상승이나 이뇨작용을 일으키기 때문에 폭염 시에는 섭취를 삼가고 생수나 이온음료 등을 마시는 것이 좋다.
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